برنج

خرید برنج قهوه ای هاشمی تازه مربوط به سال ۹۹

خرید برنج قهوه ای هاشمی

بسیاری از مصرف کنندگان برنج تنظیم بازار برای کاهش وزنشان به دنبال خرید برنج قهوه ای هاشمی که هم عطر و بوی دلپذیری دارد و هم از نظر ارزش غذایی بسیار خوب است و هم بسیار لاغر کننده است و در کاهش وزن تاثیر زیادی می تواند داشته باشد, اما مهمترین نکته آن ریز مغذی های موجود در لایه سبوس برنج قهوه ای می باشد.

فوایدی که برنج قهوه ای هاشمی دارد

خرید برنج قهوه ای هاشمی

برنج مرسوم ترین ماده غذایی مصرفی بیش از نیمی از مردم دنیا محسوب می شود

و حدودا ۹۰ درصد از تولید برنج دنیا در منطقه آسیا کشت می شود. با توجه به این مسئله که مصرف برنج در بین افراد در ملل مختلف بسیار شایع است اما مشکلی وجود دارد که همواره برخی از افراد که دارای اضافه وزن می باشند را آزار می دهد و آن اینست که برنج باعث اضافه وزنشان می شود حال می خواهیم این موضوع را بررسی کنیم که آیا این موضوع واقعیت دارد یا خیر؟

برنج قهوه ای منبع بسیار خوبی از کربوهیدرات و فیبر می باشد کربو هیدرات انرژی مورد نیاز بدن را به صورت مطلوبی فراهم می کند فیبر موجود در برنج قهوه ای نیز فواید بسیاری دارد که از جمله آن اینست که جلوگیری از بسیاری از بیماری های گوارشی از جمله کانسر ها و مشکلات دیگر از قبیل یبوست می کند.

از جمله خاصیت مطلوب دیگر که مد نظر بسیاری از افراد امروزه قرار گرفته است اینست که سبوس موجود در برنج قهوه ای باعث کاهش وزن در افراد خواهد شد اما چطور این اتفاق می افتد؟

برنج قهوه ای هاشمی لایه ای بسیار نازک بر روی دانه های خود دارد که این لایه وظیفه بسیار با اهمیتی را ایفا می کند و آن اینست که موجب می شود برنج در مدت زمان بیش تری نسبت به برنج سفید هضم شود بنابراین فرایند هضم برنج طولانی تر بوده و مواد غذایی در دستگاه گوارش در مدت زمان بیش تری می مانند.
در نتیجه فرد کمتر احساس گرسنگی کرده و مدت بیش تری احساس سیری می کند در حالی که همان مقدار از کالری یا کربوهیدرات به نسبت وزن یا گرم برنج نسبت به برنج سفید مصرف کرده است.

بنا براین برنج قهوه ای هاشمی می تواند حتی باعث کاهش وزن نیز بشود.

علاوه بر این موضوع که ذکر شد فواید دیگری هم برای ماده بی نظیر فیبر وجود دارد که در بالا ذکر شد.

خرید برنج قهوه ای هاشمی

خرید برنج قهوه ای هاشمی

برنج هاشمی برنجی بسیار با کیفیت و با ارزش غذایی بالا می باشد خرید برنج هاشمی که یک برنج با طبع گرم می باشد چرا که لایه سبوس این نوع برنج یک طبع گرم برای این نوع محصول می سازد خرید این محصول علاوه برا اینکه یک برنج با کیفیت را منجر می شود علاوه بر آن باعث حفظ سلامتی مصرف کننده نیز می شود که از مزایای خرید برنج قهوه ای هاشمی می باشد.

مزایای استفاده از برنج قهوه ای هاشمی به طور دقیق

خرید برنج قهوه ای هاشمی

  1. غنی از کربوهیدرات و فیبر می باشد که فواید آن در بالا ذکر شد.
  2. سطح چربی و قند آن بسیار پایین می باشد
  3. هضم آن بسیار ساده است ( به سرعت از معده تخلیه می شود)
  4. خالی از ماده گلوتن می باشد
  5. منبع بسیار خوبی از ویتامین B می باشد.

طریقه تولید برنج قهوه ای هاشمی

خرید برنج قهوه ای هاشمی

برنج قهوه ای هاشمی همانند برنج هاشمی و با همان مراحل تولید می شود و تنها فرق آن با برنج سفید اینست که در مراحل شالیکوبی برنج لایه سبوس که یک لایه بسیار نازک بر روی آن می باشد برداشته نمی شود و ظاهری تقریبا قهوه ای به آن میبخشد.

طرز پخت برنج قهوه ای

خرید برنج قهوه ای هاشمی

برنج قهوه ای به همان روش آبکش و کته قابل پخت است اما فرق آن اینست که یک مقدار باید برنج را بیشتر در آب خیساند.

برخی از افراد که تمایل به کاهش وزن دارند می توانند از سبزیجات مختلف و از سیفی جات به همراه برنج قهوه ای استفاده کنند که ارزش غذایی این برنج تهران چندین برابر خواهد کرد به این صورت که می توانند سبزیجات مثل هویج, پیاز, کلم, نخود فرنگی, فلفل دلمه ای و فلفل سبز را کمی تفت داده مقداری سوس سویا به آن افزوده و به برنج قهوه ای هاشمی آبکش شده اضافه کرده و اجازه دهند که به برنج به همراه محتویاتش دم بکشد.

 

 

این مطلب چه اندازه برایتان مفید بوده است؟

میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد رأی: 0

منتظر اولین رای شما هستیم 👋

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *